2013年08月11日
夏休みのとも
小学校時代 「夏休みのとも」絵日記、読書感想文、ラジオ体操カード、それに観察日記などが宿題でしたでしょうか？
この夏、私の宿題は体重記録と行動日記(まるかぺけをつける)
例えば「朝ごはんは腹八分目でしたか？」 「おやつは100kcal以下？」みたいな項目です。
夕飯後は3時間以上あとに就寝。。。
規則正しい生活を心がけることになりそうです。
今月はマイナス2キロが微妙な感じです(~_~;)→なにかと集まりがありますから〜
グラフが、横ばいです。 体脂肪が減ったのを喜びとします♪
おやすみなさーい。
この夏、私の宿題は体重記録と行動日記(まるかぺけをつける)
例えば「朝ごはんは腹八分目でしたか？」 「おやつは100kcal以下？」みたいな項目です。
夕飯後は3時間以上あとに就寝。。。
規則正しい生活を心がけることになりそうです。
今月はマイナス2キロが微妙な感じです(~_~;)→なにかと集まりがありますから〜
グラフが、横ばいです。 体脂肪が減ったのを喜びとします♪
おやすみなさーい。
Posted by ちびねこ１１７ at 00:41│Comments(6)
この記事へのコメント
おはようございます♪
お盆なので会食などありますよね。
今週は無理せず、現状維持ということでいかがでしょうか？
お盆なので会食などありますよね。
今週は無理せず、現状維持ということでいかがでしょうか？
Posted by みとちゃん
at 2013年08月11日 10:23
at 2013年08月11日 10:23>みとちゃん
おはようございます(^O^)
そうですよね〜増えないだけまし、と考えたらいいですよね♪
ちょっと普通にご飯を食べたら体重計の針が跳ね上がります。カナシイ
でも先日制服のエプロンがピチピチ度が緩くなったので、｢痩せた？｣といってもらえました♪ どこかで成果がでている模様。
おはようございます(^O^)
そうですよね〜増えないだけまし、と考えたらいいですよね♪
ちょっと普通にご飯を食べたら体重計の針が跳ね上がります。カナシイ
でも先日制服のエプロンがピチピチ度が緩くなったので、｢痩せた？｣といってもらえました♪ どこかで成果がでている模様。
Posted by ちびねこ117 at 2013年08月11日 10:45
みとちゃんは優しいお言葉ですね。
私は、先日お会いしました時に
お顔が細くなられたように
見えましたよ（＾＾）
私は、先日お会いしました時に
お顔が細くなられたように
見えましたよ（＾＾）
Posted by みいや at 2013年08月11日 22:13
at 2013年08月11日 22:13こんばんは。
「夏休みの友」ありましたね～!(^^)!
でも、いつも始業式の前日は徹夜でした(>_<)
「夏休みの友」ありましたね～!(^^)!
でも、いつも始業式の前日は徹夜でした(>_<)
Posted by えくぼ at 2013年08月11日 23:01
at 2013年08月11日 23:01>みいやさん
こんばんは(^O^)
顔が細く見えましたか？嬉しいです♪励みになります。
お菓子が目の前にあるのに食べちゃダメ！というのはつらいです。ひとくちサイズだけ味わっています。
こんばんは(^O^)
顔が細く見えましたか？嬉しいです♪励みになります。
お菓子が目の前にあるのに食べちゃダメ！というのはつらいです。ひとくちサイズだけ味わっています。
Posted by ちびねこ117 at 2013年08月12日 00:29
>えくぼさん
こんばんは(^O^)
前の日に徹夜。。。
私は今もその悪い癖が抜けません。なにかとギリギリ星人です(^-^;
こんばんは(^O^)
前の日に徹夜。。。
私は今もその悪い癖が抜けません。なにかとギリギリ星人です(^-^;
Posted by ちびねこ117 at 2013年08月12日 00:32